
La tendinitis es una de las enfermedades laborales más comunes en Chile, especialmente entre quienes trabajan constantemente en computadoras. Esto se debe a la repetición constante de movimientos en las extremidades superiores, una mala ergonomía o posturas inadecuadas al teclear.
Según un estudio publicado en abril de 2022 por Chile Prevención, uno de los portales de mayor renombre entre los prevencionistas de riesgos en el país, declaran que la tendinitis es la enfermedad laboral más diagnosticada en Chile, donde destacan la monotonía en el trabajo como una de sus mayores causas.
Es por esto que la Superintendencia de Seguridad y Salud Ocupacional de CEMIN estuvo entregando a todas las áreas administrativas los kits ergonómicos por parte de la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS), para aportar en la prevención de esta enfermedad.
Un kit ergonómico está diseñado para mejorar la postura y comodidad al trabajar frente a un computador, ayudando a prevenir problemas de salud derivados de una mala ergonomía.
Yasna Gutierrez, Prevencionista de Minera Catemu, comenta la importancia de contar con este equipamiento: “Como equipo de prevención y salud ocupacional, nos complace poder entregar estos implementos que beneficiarán la postura de los trabajadores y trabajadoras y la correcta utilización de sus dispositivos tecnológicos. Entregamos en total 100 de estos kits, 60 en Planta y 40 en Mina Uva, y haremos una revisión para confirmar que todos cuenten con este equipamiento, para así terminar de entregarle a quienes les falten”.
Además de la tendinitis, existen más enfermedades a las que uno puede estar expuesto por las malas posturas y el constante trabajo frente a computadoras, como el síndrome del túnel carpiano, causado por la presión sobre el nervio mediano en la muñeca; dolores de cuello y espalda, por las malas posturas en períodos prolongados a la hora de sentarse; fatiga visual, por la exposición continua a pantallas, y ciertos trastornos del sueño que puedan afectar el descanso adecuado.
Para esto es recomendable que todas y todos los trabajadores que continuamente trabajan frente a computadores y pantallas, utilicen constantemente sus kits de ergonomía en sus espacios de trabajo, para evitar futuras enfermedades.
Les dejamos a continuación un instructivo que contiene recomendaciones sobre cómo trabajar correctamente frente a computadores, y una comparativa sobre cómo NO UTILIZAR estos dispositivos:









